7 Minute Workout APK

O aplicativo 7 Minutes Workout oferece um treino simples, eficaz e "adequado" em apenas sete minutos. Ele vem com 12 exercícios diferentes em um pequeno intervalo de tempo todos os dias, com resultados rastreáveis e conquistas desbloqueáveis incentivadas.

Esse aplicativo o incentiva a realizar uma variedade de exercícios em uma explosão de sete minutos de movimentos intensos e suados, com pouco ou nenhum descanso. Se você seguir o treino à risca e se esforçar ao máximo, queimará algumas calorias rapidamente.

O aplicativo 7 Minutes Workout orienta você durante os exercícios, acompanhando seus resultados e oferecendo estímulos. A capacidade de desbloquear conquistas é um dos principais fatores que fazem com que você volte para mais.

Você tem metas de exercícios, como treinar quatro dias seguidos. Ou completar um exercício duas vezes em um dia para ajudar a mantê-lo motivado. Especialmente porque, quanto mais você se exercita, mais conquistas ficam disponíveis para serem desbloqueadas.

Treino de 7 minutos

Isso aplicativo de exercícios para android oferece instruções escritas e visuais sobre como executar cada exercício corretamente. A usabilidade é excelente, oferecendo uma interface direta e intuitiva.

E ele até o lembrará de que você deve se exercitar, para o caso de você "esquecer".

No 7 Minutes Workout, você tem exercícios como polichinelos, abdominais e flexões. E a maioria deles não requer nada além de seu corpo e, para outros, você só precisa de uma cadeira que possa suportar seu peso.

Se parecer muito fácil, você também pode ajustar a dificuldade ajustando seu nível de intensidade. O conceito por trás do exercício é chamado de treinamento intervalado - um termo que se refere a períodos curtos e intensos de exercício interrompidos por breves períodos de descanso.

Faça o download do aplicativo 7 Minutes Workout clicando no botão de download acima. Diga-nos se você conseguiu completar a rotina de exercícios comentando abaixo sua opinião sobre o aplicativo.