7 Minute Workout APK

Aplikasi 7 Minutes Workout menawarkan latihan yang mudah, efektif, dan 'tepat' hanya dalam waktu tujuh menit. Aplikasi ini hadir dengan 12 latihan berbeda dalam slot waktu yang singkat setiap harinya, dengan hasil yang dapat dilacak dan insentif pencapaian yang dapat dibuka.

Aplikasi ini mendorong Anda untuk menyelesaikan berbagai latihan dalam tujuh menit gerakan intens yang menguras keringat dengan sedikit atau tanpa istirahat. Jika Anda mengikuti latihan ini dengan baik dan mendorong diri Anda sekuat tenaga, maka Anda akan membakar sejumlah kalori dengan cepat.

Aplikasi 7 Minutes Workout memandu Anda melalui latihan, melacak hasil latihan dan memberikan dorongan semangat. Kemampuan untuk membuka pencapaian adalah salah satu faktor kunci yang membuat Anda terus kembali.

Anda memiliki target latihan seperti berlatih empat hari berturut-turut. Atau menyelesaikan latihan dua kali dalam satu hari untuk membantu Anda tetap termotivasi. Terutama karena semakin banyak yang Anda lakukan, semakin banyak pencapaian yang tersedia untuk dibuka.

Latihan 7 Menit

Ini aplikasi latihan untuk android menawarkan instruksi tertulis dan visual tentang cara melakukan setiap latihan dengan benar. Kegunaannya luar biasa, menawarkan antarmuka yang langsung dan intuitif.

Dan bahkan akan mengingatkan Anda bahwa Anda harus berolahraga untuk berjaga-jaga jika Anda 'lupa'.

Dalam 7 Minutes Workout, Anda akan melakukan latihan seperti jumping jack, sit-up, dan push-up. Dan sebagian besar dari latihan tersebut tidak memerlukan apa-apa selain tubuh Anda, dan untuk latihan lainnya, Anda hanya memerlukan kursi yang dapat menopang berat badan Anda.

Jika dirasa terlalu mudah, Anda juga bisa menyesuaikan tingkat kesulitannya dengan mengubah tingkat intensitasnya. Konsep di balik latihan ini disebut latihan interval - istilah yang mengacu pada periode latihan yang singkat dan intens yang diselingi dengan periode istirahat yang singkat.

Unduh aplikasi 7 Minutes Workout dengan mengklik tombol unduh di atas. Beri tahu kami jika Anda berhasil menyelesaikan rutinitas latihan dengan berkomentar di bawah ini dengan pendapat Anda tentang aplikasi ini.